换身，我和我（74）

2020年9月16“我去健身了。【:. 收藏不迷路!】

”张扬冲朋友挥挥手，背起健身包准备出发。

“走吧走吧，知道每天两小时健身雷雨不断。

”张扬笑了笑，转身离开。

他从小学5年级开始受专业的体能训练，初中开始接受最好的健身私教一对一的辅导，早已经习惯了这一切，一养成习惯，也就成为自然了。

今天健身房又只有张扬一个，他仍在按照两个月前教练给拟定的计画进行训练，每次做四十分钟器械，二十分钟慢跑，两公里游泳，然后适量减少运动后蛋白质摄，把体重稳定控制在80以内。

君悦的器械区设备非常高端，仅上肢力量的便不下十种，分别侧重锻炼不同的肌群，再加上各类腰腹和腿部肌锻炼，每种器械回圈三组，在肌略感疲惫的时候，便可进慢跑阶段。

张扬早已完全适应了这套器械组合，正在划船机上给自己加重量的时候，进来一个身材姣好的孩，做不容易，做美更不容易，即便是这个身体剔除了肥胖的基因，但是我却从来不敢掉以轻心，生怕的那天一松懈就会变胖，除了练瑜伽之外，还会健身，但是从充成之后常去的健身房已经换了四个，这是第五个，是一家高档酒店内部的健身房。

超五星的酒店里的健身房价格很贵，所以很少很清静，设备档次又远超许多大众健身中心，加上室内泳池和按摩池桑拿房都很净，我用了一次觉得非常舒服，就办了卡长期在这里。

尽管惊讶于相貌的美丽，但更为引的还是她的胸部，张扬的目光很露骨的集中在她那高高耸起的胸脯上。

她身上的运动恤那服被那对巨撑得鼓鼓突起，看上去尺寸甚至有些夸张，很清晰的勾勒出了两颗球硕大而浑圆的廓。

可真大！再加上她具有很多无法比拟的纤细腰肢，强烈的视觉反差使她的胸脯显得格外高耸硕大，看上去简直是令鼻血狂。

张扬暗自想到，也许是酒店住客吧，他并没有在意，只是看着孩站在镜子那里做了几个简单拉伸，然后摊开瑜伽垫开始训练。

“动作还蛮专业的。

”张扬看着孩顺利完成几个高难度动作，在心里有些赞赏，然后随着孩开始一些平板支撑和卷腹训练之后，开始做俯卧撑，张扬有些瞩目了，这个孩的身体素质快赶上普通男生了吧。

因为早就习惯了在健身房中会被