女神主播-吴宇舒（07）

动都是在一楼到三楼中，吴宇舒也一直以为健身房只有一到三楼而已，不过今天

倒是让他开了眼界，竟然一整栋都是这个健身房的，三楼以上的全都是特别教室。

来到了五楼，经理带着吴宇舒来到其中一间特别教室中，经理说：请在这

边稍等一下，詹姆士和樱木应该等等就来了

谢谢经理

祝你有个美好的训练课程

大概五分钟后，两名男子一起走进来了，穿着酒红色健身衣的男子，应该是

因为混血的关系，五官深邃的不像是东方，肤色也有点偏黑，而且肌也是相

当的壮硕，紧身的健身衣像是随时都会在他做健身动作的时候被撑，而另外一

名穿着白色无袖运动衣的男子则是完全东方的脸孔，比起穿酒红色健身衣的男

子，这名男子相对来说的瘦了许多，不过肌的实度还是相当的明显的，而且

最有特色的是他留着一大红色的发。

穿着酒红色健身衣的男子笑着说：吴主播，真没想到会是你

詹姆士，你少在那边挖苦我了吴宇舒没好气地说。

我昨天还在跟樱木说呢，不知道这次活动会不会是你的说詹姆士笑道。

是啊，詹姆士，你欠我一千，我猜中了樱木说。

真是的，让你们两个凑在一起，准定没好事的，这次的训练课程是什么啊？

这次的活动是定向越野，也就是说必须要有相当的心肺耐力以及下盘的肌

耐力和发力，不过从可靠的消息来看，应该对於上半身也是要稍微做一点强化

训练樱木说。

不过平时你就有在做训练了，平时的表现也是相当的不错，可能只要针对

平时比较没有训练完全的部分做强化，其他的就只要比平常的强度再多一点就行

了詹姆士说。

好吧，我知道了，那就开始吧，刚刚我已经做完了初步的暖身了吴宇舒

说。

那就先做一点比较简单的动作吧詹姆士笑说。

吴宇舒坐到健身椅上，詹姆士将阻力绳的一端绑在柱子上，另一端套住了吴

宇舒的右脚，吴宇舒左脚打直的平放在健身椅上。

尽量拉，但记住只能用脚板拉，这样才能有效的建立你长时间处於