第三十九章 训练

的，整个体能训练穿着各项排球运动的相关运动需要。

跑的速度更快，移动的更频繁，跳跃的更多更接近极限，甚至加的负重都让他们感觉快到极限了，训练内容也要丰富的多。

而且，教练一直指导和催促着，一点也不给他们偷懒的机会。除了教练喊停，甚至完全没有其他休息时间。

一时间，这些从没接触过如此多训练的学生们顿时间身心俱疲。

别说是他们，就连林幕和李峰这几个之前训练时间挺多的，也不由的感觉有些累的慌。

林幕算是适应最好的，比起其他在训练动作上调整和规范花了不少时间不同，他的敏锐感觉起了巨大作用。

不过，累是难免的，甚至林幕觉得，这还仅仅是刚刚开始。

训练还在继续，球馆里，学生粗重的喘息声和教练的指令、呼喝，声声入耳。

所有自信和侥幸都没有了，就连中间安排的训练间隙休息时间里，脑子里有的也只是满满的自我询问。

能不能坚持下来，到底值不值得？

只是一开始争老大的约定和最后教练说的那个比赛消息，让他们心里也不愿彻底放弃，稍微犹豫挣扎了一下后，教练再次喊起时，他们只能暂时的又把心思压了下去。

“动作快点！再快点，这是地板，干净的很，没胶水黏着你！动起来！”

基本功的训练，钟教练站在球架子上发球，队员在网对面排成两列。

一列接球、扣球，另一列传球，一组完成后，迅速移动绕到另一队队尾，如此叉换。

前几个球不适应，的很，几个球之后，经过调整，大家适应了下来。训练也上了正轨。

但随着组数越来越多，体力上和传接扣的准确度、力量控制上也不由的有些紊了起来。

球速虽然都不算快，就连林幕也没有刻意去展示，但都挺重。

传球的不太稳，接球的总要多移动，甚至要翻几个滚。而再传球再扣球的打过去，接球一个稍微调整不好，手腕上胳膊上都被撞得生疼。

若是再一个没接好，球就能直接来个通事故，砸在肩膀上，甚至串到谁的脸上，常有的事。

就连林幕也别接的飞起的球砸过一两回，让他脸上也忍不住抽了抽。

以前他都是小团队训练，就算是十几个那会儿，他正常况也只是和那么几个搭档，像这样一队队的搭档训练，还凑在一起的况，以前真没有过。